W niedzielę 4 sierpnia nasze grupy dziecięce i młodzieżowe udadzą się na obóz do Dębicy. Będziemy trenować w trzech grupach: Orliki wraz z żakami, Młodzicy oraz Trampkarze. Oto kilka wskazówek jak przygotować się do wyjazdu.
Jak zawsze, w trakcie wyjazdu planujemy oprócz treningów dużo nauki i zabawy. Na obozie chcemy dwa razy dziennie prowadzić zajęcia treningowe lub sparingi, oprócz tego w planach jest wizyta na basenie, dodatkowa wycieczka i codzienne warsztaty. Oprócz całodziennego wyżywienia, zawodnicy zapewnioną będą mieli też wodę do picia w ciągu dnia i na treningach.
Tradycyjnie już, nie będziemy spędzać czasu przy grach elektronicznych więc nie ma sensu pakować zabawek typu PSP, a telefony będą bezpiecznie przechowywane u Trenerów i wydawane zawodnikom na czas ciszy poobiedniej, aby mogli podzielić się wrażeniami z rodziną (jeśli ktoś, z powodów zawodowych, nie będzie mógł w takich godzinach rozmawiać prosić o ustalenie z trenerami w miarę możliwości innych godzin, ale nie wieczornych).
Jak zawsze w czasie obozu, będziemy promować odpowiednie nawyki żywieniowe, a to wiąże się z tym, iż słone przekąski, słodzone napoje gazowane, napoje energetyczne znikają z menu. Słodycze może i nie znikną, ale będziemy pilnowali, żeby ich ilość była rozsądna. Bardzo prosilibyśmy o zrozumienie i pomoc w tym temacie.
Co warto zapakować do walizek:
- odzież na co dzień i bielizna;
- przybory toaletowe, ręcznik;
- rzeczy do spania;
- buty na co dzień i klapki (na basen, pod prysznic), ew. obuwie do poruszania się po ośrodku;
- mały plecak lub torba sportowa;
- odzież do treningów;
- obuwie do treningu (orlik lub boisko naturalne);
- PODPISANY BIDON (sprawniej nalewać wodę do bidonów o szerokiej "szyjce");
- Oprócz tego, skoro wybierzemy się na basen, przyda się też strój kąpielowy.
- Podczas warsztatów należy mieć coś do pisania.
Plan ramowy przedstawia się następująco: Plan Ramowy Dębica 04-10.08 (pobierz)
Zbiórka na wyjazd zaplanowana jest 4 sierpnia przy ul. Chałupnika o godzinie 9:00, autokar ma wyruszyć w drogę o 9:30. Proszę pamiętać o zabraniu oryginałów kart kwalifikacyjnych, kto przesyłał wyłącznie skany. Prosimy też o pozostałą część wpłaty przed dniem wyjazdu.
Wyjazd zgłoszony jest do Kuratorium Oświaty, a jego uczestnicy objęci polisą ubezpieczeniową.